Hypnose Ericksonienne
« Si vous le mettez dans le bon état de conscience, il n’y a rien qu’un être humain ne puisse accomplir » - Richard Bandler
Qui et pourquoi ?
En hypnose ericksonienne, tout le monde est hypnotisable puisque cet état est naturellement présent. Le thérapeute facilite l’approfondissement de cet état naturel. Son travail n’est pas de rechercher à analyser la raison pour laquelle le symptôme s’est installé mais de trouver comment supprimer ce symptôme en réparant la cause. Par exemple, si vous fumez depuis dix ans, votre demande sera d’arrêter la cigarette et non de comprendre ce qui vous a poussé à fumer il y a dix ans. Il en sera de même si vous souffrez d’une phobie, d’une allergie ou d’un autre trouble du comportement…
L'hypnose Ericksonienne, Pourquoi ?
De nombreuses études ont permis de mettre en évidence l’intérêt de l’Hypnose dans le traitement des troubles psychologiques mais aussi dans le traitement / la prise en charge de troubles qui paraissent purement physiques. Si le corps va mal, l’esprit va mal aussi. Et inversement, quand l’esprit souffre, le corps souffre également.
L'hypnose Ericksonienne est préconisée pour :
TROUBLES DU COMPORTEMENT : Dépression dont trouble bipolaire de la personnalité, Addictions [cigarette, alcool, jeux, drogues...], Dépendance affective, Deuil, Rupture, Traumatismes ponctuels ou répétitifs, Troubles obsessionels compulsifs, Agressivité, impulsivité, Vaincre les phobies, Angoisse, Comportement alimentaire [régime, anorexie, boulimie], Hyperactivité, Harcèlement psychologique ou physique, Traiter l'énurésie, Arrêter de se ronger les ongles, de bégayer, Changer des comportements qui ne sont plus adaptés à l'homme ou la femme que vous êtes aujourd'hui, etc.
TROUBLES DU SOMMEIL : Insomnie, Hypersomnie, Sommeil plus réparateur, Etc.
TROUBLES PSYCHOSOMATIQUES : Hypocondriaque, Migraine, Bruxisme, Spasmophilie, Etc
TROUBLES SEXUELS
GESTION DU STRESS : Gérer les émotions, Diminuer le seuil des émotions (hyperémotivité), Régler des conflits intérieurs, Etc.
GESTION DE LA DOULEUR
MAIS AUSSI : Accompagner un changement professionnel ou privé, Mettre de l'ordre dans sa vie, Améliorer ses résultats professionnels, scolaires ou sportifs, Améliorer ses performances physiques et intellectuelles, Améliorer sa santé, Développer des qualités, des compétences et des ressources, Supprimer des blocages afin d'aller de l'avant, Avoir une vision positive de ce que vous êtes et de la vie, Devenir un(e) gagnant(e), Etc.
De manière générale, l’Hypnose Ericksonienne permet de traiter tout ce qui est d’ordre psychosomatique, permet aussi de mieux se connaître, de s’estimer et de gérer ses émotions pour trouver la confiance en soi et en ses potentiels. Il s’agit d’une thérapie brève qui permet de résoudre un problème ou une souffrance personnelle. En fonction du patient et du trouble, la durée de la thérapie variera de quelques séances à plusieurs mois. « La tâche du thérapeute est de soigner, elle n’est ni de blâmer, ni de juger mais simplement de rendre des services qui peuvent permettre aux patients de mieux vivre leur vie, avec plus de satisfactions. La forme de thérapie qui se justifie doit être celle que l’on considère cliniquement comme à même de satisfaire les besoins du patient et offrir les meilleurs résultats possibles, sans tenir compte des artifices sociaux ni des questions de convenances. On ne doit s’appuyer que sur un seul principe : le bien-être du patient » Milton H. Erickson.
Comment se déroule une séance ?
Au cours d’une séance, le patient est assis (ou allongé s’il le souhaite). Après un entretien préalable, le thérapeute induit une « transe hypnotique ». Le patient est alors guidé vers son espace inconscient. C’est à son Inconscient que l’on demande de trouver les ressources et solutions nécessaires.
La philosophie Ericksonienne
Cette forme d’hypnose est respectueuse parce qu’elle vous laisse libre de choisir le cheminement qui vous convient. La force de l’hypnose ericksonienne réside dans le fait que, pour atteindre le changement désiré de façon définitive, c’est vous qui allez consciemment et/ou inconsciemment créer votre propre façon de changer et acquérir ainsi votre autonomie. Le thérapeute est là pour aider et vous guider dans cette démarche. Tout au long de la séance, vous êtes actif. A tout moment, vous pouvez exercer votre esprit critique, accepter ou non ce qui est proposé. Il ne s’agit pas d’une recherche analytique mais bien de la mise en place de solutions pour atténuer, mettre à distance ou se dégager des difficultés rencontrées dans la vie. L’hypnose est un processus d’apprentissage et une procédure de rééducation